What to Expect
Stretch & Conditioning
Pole Practice
Cool Down
what to bring
Shorts & Sports bra
yoga mat
water
knee pad
pole dance heels are optional
what to avoid
lotion or body oils before class
jewelry
wearing non-pole dancing shoes
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Suitable for students ready to start transitioning into Intermediate.
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Series: Only available with purchase of a Nights with Codi package
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Series offered by Codi Herr REQUIRED to book: Purchase of 1 or pack of Thursday Nights with Codi
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40 dólares estadounidensesSERIES offered by Codi Herr/Elevating 8 REQUIRED: Purchase of 1 or pack of Thursday Nights with Codi
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This class is for all levels - trust us, you won’t be bored and yes, you are strong enough.
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30 dólares estadounidensesSeries offered by Codi Herr/Elevating 8 REQUIRED: Purchase or pack of Thursday Nights with Codi
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Step into your power and unleash your confidence in this high-energy heels class led by Emily Boaz
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